Przez setki lat ludzie sięgali po korę brzozy, choć nie mieli pojęcia, jakie związki kryją się pod jej charakterystyczną białą powierzchnią. Zielarze obserwowali efekty, przekazywali wiedzę kolejnym pokoleniom i opisywali…
Menopauza kojarzy się przede wszystkim z uderzeniami gorąca, zaburzeniami snu czy zmianami nastroju. Coraz więcej badań pokazuje jednak, że jest to również okres intensywnych zmian zachodzących w mózgu. To właśnie…
Kiedy myślimy o składnikach wspierających pracę mózgu, najczęściej przychodzą nam do głowy np. kwasy omega-3. Tymczasem jest też witamina, bez której komórki nerwowe nie mogłyby prawidłowo wykorzystywać energii potrzebnej do…